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Fühlst du, dass du dein Bestes gibst, aber deine Energie dennoch schwindet? Dein Engagement für Arbeit und Alltag ist auf dem Höchststand, aber deine Energie scheint zu entweichen?
Das Coaching, das ich anbiete, ist ein Raum für Veränderung – spezifisch, praktisch und auf deine Bedürfnisse zugeschnitten.
Es ist vor allem dein Raum – frei von starren Vorgaben, immer auf das fokussiert, was für dich im jeweiligen Moment am wichtigsten ist
Du wirst ein Gleichgewicht zwischen dem, was wichtig ist, und dem, was wirklich entscheidend in deinem Leben ist, finden.
Du wirst lernen, deinen Energiehaushalt besser zu steuern, um deine Ziele zu erreichen, ohne ständig erschöpft zu sein.
Du wirst besser einschätzen können, welche Maßnahmen echte Ergebnisse liefern und welche dir Energie rauben.
Du wirst eine Veränderung herbeiführen, die auf deinen Werten und Möglichkeiten basiert.
Du wirst konkrete Werkzeuge und Methoden finden, die deine Effizienz und dein Wohlbefinden unterstützen, sodass du mit voller Energie und ohne Ausbrennen handeln kannst.
Erste Sitzung: Wir legen fest, was für dich am wichtigsten ist und welche Veränderungen du umsetzen möchtest.
Folgesitzungen: Jedes Treffen dient der Analyse deiner aktuellen Situation und der Entscheidungsfindung, welche Maßnahmen am besten zu deinen Zielen passen. Wir arbeiten daran, konkrete Lösungen in deinem Leben umzusetzen.
Flexibilität: Falls du das Gefühl hast, dass du mehr Sitzungen benötigst, passen wir die Anzahl an, um deine Ziele vollständig zu erreichen.
Abschluss: Nach der vereinbarten Anzahl an Sitzungen fassen wir die Veränderungen zusammen und erstellen einen Plan für deine weiteren selbstständigen Schritte.
In der Regel dauert das Coaching 6–10 Sitzungen. Die Anzahl der Sitzungen ermöglicht es, konkrete Ergebnisse zu erzielen, und kann selbstverständlich bei Bedarf angepasst werden.
Dieses Programm verbindet einen modernen Ansatz mit der Tradition. Wir nutzen Methoden der positiven Psychologie, vedisches Wissen, Coaching-Techniken, Achtsamkeit und Körper- und Atemübungen, um dich dabei zu begleiten, deine Energie und Effektivität im Alltag zurückzugewinnen.
Über vier Wochen wirst du einfache und nachhaltige Veränderungen umsetzen, die auf dein Leben zugeschnitten sind. Das Programm umfasst individuelle Sitzungen sowie selbstgeführte Übungen, wobei sich jede Woche auf einen anderen Aspekt bezieht.
Jetzt ist die Zeit, in dich selbst zu investieren. Sichere dir deinen Platz noch heute und beginne mit Veränderungen, die dein Leben transformieren werden. – kann man das mehr auf Firmeninhaber zuschneiden ohne den sinn und still zu verändern und inhalt
Analyse deiner Situation: Wir werden deine Aufgaben, Prioritäten und die Faktoren, die deine Energie rauben, genauer betrachten.
Identifikation von Stressfaktoren: Wir werden Bereiche identifizieren, die Aufmerksamkeit erfordern, und unnötige Belastungen eliminieren.
Erste Schritte: Du wirst eine einfache Veränderung umsetzen, die bereits in der ersten Woche Erleichterung verschafft.
Ergebnis: Mehr Bewusstsein für deine Herausforderungen und der Beginn deiner Reise zu besserem Lebensmanagement.
Regenerationspausen: Entdecke Techniken, um in nur wenigen Minuten neue Energie zu tanken, ohne die Arbeit zu unterbrechen.
Das „Rauschen“ eliminieren: Lerne, dich auf das Wesentliche zu konzentrieren.
Atemtechniken: Lerne schnelle Methoden, um Spannungen jederzeit im Laufe des Tages abzubauen.
Körperarbeit: Einführung von Yoga-Praktiken, die auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind.
Ergebnis: Weniger Spannung und mehr Energie für das, was dir wirklich wichtig ist.
Prioritäten setzen: Du wirst lernen, wie du Aufgaben effektiv planst und Überlastung vermeidest.
Freude finden: Du wirst Zeit für Aktivitäten finden, die dir Glück und Kraft bringen.
Ergebnis: Mehr Effizienz und Zufriedenheit im Alltag. Weniger Spannungen und mehr Energie für die Dinge, die dir wirklich wichtig sind.
Zusammenfassung: Wir analysieren die erreichten Ergebnisse und deren Einfluss auf dein berufliches und persönliches Leben.
Struktur schaffen: Du entwickelst klare Prinzipien, um die gewonnene Balance und Produktivität langfristig zu sichern.
Strategischer Fahrplan: Du definierst konkrete Schritte, um dein Wachstum fortzusetzen, nachhaltigen Erfolg zu gewährleisten und die Veränderungen nahtlos in deinen Geschäftsalltag zu integrieren.
Ergebnis: Eine solide Grundlage für dauerhafte Verbesserungen, die sowohl deine Leistungsfähigkeit als auch deine Lebensqualität steigern.