Die Sitzungen finden in der Regel alle 1–2 Wochen statt und dauern etwa 60–75 Minuten.

Unterschiede zwischen Coaching, Schulung und Gruppen-Coaching

Individuelles Coaching
Dies ist ein personalisierter Ansatz, der Reflexion über Herausforderungen unterstützt und dabei hilft, konkrete Ziele zu erreichen. Die Sitzungen sind auf deine Bedürfnisse zugeschnitten und konzentrieren sich darauf, Lösungen und Strategien zu finden, die am besten zu deiner Situation passen. Es ist die ideale Wahl, wenn du individuelle Unterstützung suchst, um mit täglichen Herausforderungen umzugehen und dich persönlich weiterzuentwickeln.

Schulung / Training
Schulungen sind Gruppensitzungen, die sich auf die Vermittlung von Wissen oder das Erlernen spezifischer Fähigkeiten konzentrieren. Schulungsprogramme sind im Voraus geplant und helfen den Teilnehmern, Werkzeuge und Techniken zu erlernen, die zur Lösung typischer Probleme oder zur Erfüllung bestimmter Aufgaben erforderlich sind. Dies ist eine gute Option, wenn du gezielt bestimmte Kompetenzen in einem bestimmten Bereich entwickeln möchtest.

Gruppen-Coaching
Gruppen-Coaching kombiniert die Reflexion und Handlung des individuellen Coachings, findet aber im Gruppenformat statt. Dadurch kannst du an deinen Herausforderungen arbeiten und gleichzeitig von der Unterstützung anderer Teilnehmer profitieren. Gemeinsame Sitzungen ermöglichen den Erfahrungsaustausch, gegenseitige Inspiration und das Erkunden neuer Perspektiven. Es ist ein Raum, in dem du deine Selbstwahrnehmung stärken, von anderen lernen und Herausforderungen effektiver bewältigen kannst. Dies ist eine effiziente Lösung für diejenigen, die sich strukturiert weiterentwickeln und gleichzeitig von der Erfahrung und Unterstützung einer Gruppe profitieren möchten.

Ich arbeite mit Menschen aus verschiedenen Branchen: Managern, Unternehmern und Teamleitern – die täglich mit großer beruflicher Verantwortung konfrontiert sind. Ich bin auf die Arbeit mit Personen spezialisiert, die hohe Anforderungen an sich selbst und ihr Umfeld stellen und sich sowohl beruflich als auch persönlich weiterentwickeln möchten.

Online-Sitzungen finden hauptsächlich über die Plattform ZOOM statt, die Komfort, eine stabile Verbindung und eine intuitive Bedienung bietet. Falls du diese Plattform aus Datenschutzgründen oder anderen Einschränkungen in deinem Unternehmen nicht nutzen kannst, passe ich mich gerne deinen Bedürfnissen an.

Die Sitzungen können auch auf anderen Plattformen stattfinden – nenne einfach deine bevorzugte Lösung, und ich organisiere die Sitzungen so, dass sie maximalen Komfort und Effizienz bieten.

Ja, in meiner Arbeit folge ich den höchsten professionellen Standards und halte mich an den Ethikkodex basierend an and Anforderungen der International Coaching Federation (ICF).

Dieser Kodex umfasst zentrale Werte wie Integrität, Vertraulichkeit, Professionalität sowie Respekt für die Autonomie und Entscheidungen des Klienten. Jede Coaching-Sitzung findet in einer Atmosphäre des gegenseitigen Vertrauens statt. Ich lege großen wert auf gegenseitigen Restpekt und achte die Bedürfnisse meiner Klientinnen und Klienten unter beachtung der Ziele und Achtung der Privatsphäre, der Menschen die mir Vertrauen – meinen Kunden und Kundinnen.

Zusätzlich entwickle ich meine beruflichen Kompetenzen weiter – durch Schulungen, Supervision und Reflexion meiner eigene Coaching-Praxis. Dabei ist mein Ziel die Achtsamkeit, die ich im Leben und meiner Arbeit zu vertiefen und die Qualität meiner Arbeit zu verbessern.

Der Coaching-Prozess besteht aus mehreren zentralen Phasen, die individuell auf deine Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten sind. Er umfasst in der Regel:

Festlegung von Zielen und Erwartungen – In der ersten Sitzung legen wir gemeinsam deine Ziele und die Bereiche fest, an denen wir arbeiten werden, um den Coaching-Prozess so effektiv wie möglich zu gestalten.

Regelmäßige Coaching-Sitzungen – Die Sitzungen finden in festgelegten Abständen statt, normalerweise wöchentlich oder alle zwei Wochen. Jede Sitzung dauert zwischen 60 und 75 Minuten, abhängig von der Vereinbarung und den besprochenen Themen. Die Regelmäßigkeit ermöglicht eine systematische Arbeit an deinen Zielen.

Anpassung des Tempos und Umfangs – Das Coaching umfasst in der Regel 6 bis 10 Sitzungen, je nach deinen Bedürfnissen. Das Tempo ist flexibel und kann an deinen Lebensstil angepasst werden.

Zusammenfassung der Fortschritte und Anpassung der Ziele – Am Ende des Coaching-Prozesses reflektieren wir gemeinsam deine Fortschritte, Erfolge und die Veränderungen in deiner Herangehensweise, Einstellung oder Arbeitsweise. Wir besprechen, wie sich die erreichten Ziele auf deine Entwicklung ausgewirkt haben und ob es Bereiche gibt, die du weiter vertiefen möchtest.

Durch diese Struktur bleibt das Coaching dynamisch und auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten, sodass du Raum für persönliche Entwicklung und die Erreichung deiner gewünschten Ergebnisse hast.

Ja, Coaching unterscheidet sich von Psychotherapie.

Coaching ist ein Prozess für Menschen, die bereit sind für Veränderungen und persönliche Weiterentwicklung im beruflichen oder privaten Kontext. Es konzentriert sich auf die Gegenwart und Zukunft, hilft dir, konkrete Ziele zu erreichen und dein Potenzial zu entfalten. Es beinhaltet keine Diagnose oder Behandlung psychischer Probleme.