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Wenn du eine Führungskraft bist, weißt du, wie herausfordernd es ist, berufliche Verantwortung mit den Bedürfnissen des persönlichen Lebens zu verbinden. Ein Team zu führen, wichtige Entscheidungen zu treffen und mit Stress umzugehen ist der Alltag, der sehr erschöpfend sein kann. Aber das muss nicht so sein.
Ich helfe dir, ein größeres Bewusstsein für dich selbst, deine Gewohnheiten und deine Arbeitsweise zu entwickeln, damit du Balance finden und im Einklang mit dir selbst handeln kannst. Es geht nicht darum, alles zu verändern – es reicht, das, was du bereits hast, aus einer anderen Perspektive zu betrachten und ein paar wichtige Veränderungen im Umgang mit deinem Alltag vorzunehmen.
Raum im Alltag finden: Ich zeige dir, wie du Momente der Erholung erkennst und findest, um mehr im Hier und Jetzt präsent zu sein.
Wir kümmern uns um Energie und Konzentration: Ich helfe dir, deine Handlungen so anzupassen, dass du mit weniger Aufwand, aber größerer Effektivität arbeitest.
Wir beruhigen den Geist: Du lernst, wie du mit Achtsamkeit besser mit Stress und Spannung umgehen kannst.
Wir bauen gesunde Gewohnheiten auf: Gemeinsam arbeiten wir an Strategien, die dir helfen, deine Energie besser zu managen, ohne dich zu überlasten.
Es geht nicht um große Revolutionen, sondern um schrittweise, realistische Veränderungen im Umgang mit täglichen Aufgaben, Pflichten und Beziehungen. Wir arbeiten praktisch, basierend auf deinen Bedürfnissen und der Realität, in der du dich befindest.
6 – 10 Einzelsitzungen (die Dauer wird je nach deinen Bedürfnissen festgelegt). Die Sitzungen finden wöchentlich oder alle zwei Wochen statt, um dir Zeit zu geben, die Veränderungen umzusetzen.
Du wirst mehr Balance, ein besseres Verständnis für dich selbst und dein Selbstmanagement
sowie mehr Ruhe im Alltag gewinnen.
Es ist eine Investition in deine Effizienz, Gesundheit und Beziehungen
sowohl im beruflichen als auch im privaten Leben.
Wenn du eine Führungskraft bist, weißt du, wie herausfordernd es ist, berufliche Verantwortung mit den Bedürfnissen des persönlichen Lebens zu verbinden. Ein Team zu führen, wichtige Entscheidungen zu treffen und mit Stress umzugehen ist der Alltag, der sehr erschöpfend sein kann. Aber das muss nicht so sein.
Ich helfe dir, ein größeres Bewusstsein für dich selbst, deine Gewohnheiten und deine Arbeitsweise zu entwickeln, damit du Balance finden und im Einklang mit dir selbst handeln kannst. Es geht nicht darum, alles zu verändern – es reicht, das, was du bereits hast, aus einer anderen Perspektive zu betrachten und ein paar wichtige Veränderungen im Umgang mit deinem Alltag vorzunehmen.
Energie und Arbeitsweise optimieren: Wir werden deine Handlungen so anpassen, dass du mit weniger Aufwand und höherer Effektivität arbeiten kannst.
Mentale Klarheit stärken: Techniken, damit du Stress und Druck besser bewältigen kannst, indem du klare Strategien entwickelst, die dir helfen, fokussiert und ruhig zu bleiben.
Gesunde Gewohnheiten entwickeln: praktische Ansätze erarbeiten, die dir helfen, deine Energie zu steuern und gleichzeitig dein Wohlbefinden zu sichern, ohne dich zu überlasten. Es geht nicht um drastische Veränderungen, sondern um kontinuierliche, nachhaltige Anpassungen, die dir ermöglichen, tägliche Aufgaben, Verantwortung und Beziehungen effizient zu gestalten und aufrechtzuerhalten.
Wir arbeiten praxisbezogen und individuell, entsprechend der Bedürfnisse und realen Herausforderungen im Arbeits- und Privatleben.
Das Programm ist organisch – wir passen es an deine aktuellen Bedürfnisse und Situation an. Wenn neue Herausforderungen auftauchen, können wir sie besprechen und in die Sitzungen integrieren.
Während des Programms wirst du lernen, effektiver und ruhiger zu handeln, deine Energie zurückzugewinnen und Zeit für das zu schaffen, was dir wichtig ist. Alles das, ohne dich mit zusätzlichem Stress oder neuen Aufgaben zu belasten.
Dieses Programm richtet sich an Führungskräfte, die sich mit den täglichen Herausforderungen des Managements auseinandersetzen.
Es geht nicht nur um Unterstützung bei beruflicher Effektivität, sondern auch darum, für sich selbst zu sorgen, um Energie und Raum für das persönliche Leben zu schaffen.