Sesje odbywają się zazwyczaj co 1-2 tygodnie i trwają ok. 60 – 75 Min.

Różnice między coachingiem, szkoleniem a coachingiem grupowym.

Coaching indywidualny
To spersonalizowane podejście, które wspiera refleksję nad wyzwaniami i działanie w kierunku osiągnięcia konkretnych celów. Sesje są dostosowane do Twoich potrzeb i skupiają się na znalezieniu rozwiązań oraz strategii, które najlepiej pasują do Twojej sytuacji. To idealny wybór, jeśli szukasz indywidualnego wsparcia w radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami i rozwojem osobistym.

Szkolenie
Szkolenia to grupowe spotkania skoncentrowane na przekazywaniu wiedzy lub nauce konkretnych umiejętności. Programy szkoleń są z góry zaplanowane i pomagają uczestnikom zdobyć narzędzia oraz techniki potrzebne do rozwiązywania typowych problemów lub realizacji określonych zadań. To dobre rozwiązanie, jeśli zależy Ci na rozwijaniu konkretnych kompetencji w określonym obszarze.

Coaching grupowy
Coaching grupowy łączy refleksję i działanie charakterystyczne dla coachingu indywidualnego, ale odbywa się w formacie grupowym. Dzięki temu możesz pracować nad swoimi wyzwaniami, korzystając z wsparcia innych uczestników. Wspólne spotkania umożliwiają wymianę doświadczeń, budowanie wzajemnej inspiracji i szukanie nowych perspektyw. Jest to przestrzeń, w której możesz rozwijać samoświadomość, uczyć się od innych i skuteczniej radzić sobie z wyzwaniami. To efektywne rozwiązanie dla osób, które chcą się rozwijać w przemyślany sposób, korzystając jednocześnie z doświadczenia i wsparcia grupy.

Skutecznie i bezwzględnie wyciągnęła mnie z mojej strefy komfortu, pomagając mi ją poszerzyć. Dziś jasno artykułuję problemy i radzę sobie z konfliktami, przed którymi wcześniej wolałam unikać. Pani Bendel zmotywowała mnie do tego stopnia, że stale pracuję nad sobą – i sprawia mi to przyjemność. 

Mój zespół mi za to dziękuje, a ja dziękuję Pani Bendel. Jeśli kiedykolwiek znów utknę, na pewno ponownie się do niej zwrócę.” 

Pracuję z osobami z różnych branż – menedżerami, przedsiębiorcami i liderami zespołów – które na co dzień mierzą się z dużą odpowiedzialnością zawodową. Specjalizuję się w pracy z osobami o wysokich wymaganiach wobec siebie i swojego otoczenia, które pragną rozwijać się zarówno zawodowo, jak i osobiście.

Sesje online odbywają się głównie za pośrednictwem platformy ZOOM, która zapewnia wygodę, stabilne połączenie oraz intuicyjną obsługę. Jeśli jednak ze względów bezpieczeństwa danych lub innych ograniczeń w Twojej firmie nie możesz korzystać z tej platformy, mogę dostosować się do Twoich potrzeb.

Spotkania mogą odbywać się na innych platformach – wystarczy, że wskażesz preferowane rozwiązanie, a zorganizuję sesje w sposób zapewniający maksymalny komfort i efektywność.

Tak, w swojej pracy kieruję się najwyższymi standardami zawodowymi oraz przestrzegam Kodeksu Etycznego preferowanego przez International Coaching Federation (ICF).

Kodeks ten obejmuje kluczowe wartości, takie jak integralność, poufność, profesjonalizm oraz poszanowanie dla autonomii i wyborów klienta. Każda sesja coachingowa odbywa się w atmosferze wzajemnego zaufania, a wszelkie działania podejmuję z pełnym szacunkiem dla potrzeb, celów i prywatności osoby, z którą pracuję.

Dodatkowo, zgodnie ze standardami ICF, regularnie rozwijam swoje kompetencje zawodowe poprzez szkolenia, superwizję oraz refleksję nad własną praktyką coachingową, co pozwala mi stale podnosić jakość świadczonych usług.

Proces coachingu składa się z kilku kluczowych etapów, które są dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb i celów. Zwykle obejmuje on:

Określenie celów i oczekiwań – Na pierwszej sesji wspólnie ustalimy Twoje cele oraz obszary, nad którymi będziemy pracować, aby coaching był jak najbardziej skuteczny.

Regularne sesje coachingowe – Sesje odbywają się w ustalonych odstępach czasu, zazwyczaj co tydzień lub co dwa tygodnie. Każda sesja trwa od 60 do 75 minut, w zależności od umowy i omawianych tematów. Dzięki regularności miasz możliwość systematycznej pracy nad swoimi celami.

Dostosowanie tempa i zakresu – Coaching może obejmować od 6 do 10 sesji, w zależności od Twoich potrzeb. Tempo współpracy jest elastyczne, co pozwala na dostosowanie procesu do Twojego stylu życia.

Podsumowanie postępów i modyfikacja celów – Na zakończenie procesu coachingu wspólnie podsumujemy Twoje postępy, przyjrzymy się osiągnięciom oraz zmianom, które zaszły w Twoim podejściu, nastawieniu czy sposobie działania. Omówimy, jak zrealizowane cele wpłynęły na Twój rozwój i czy istnieją obszary, które warto dalej eksplorować lub pogłębiać.

Dzięki tej strukturze coaching jest dynamiczny i dostosowany do Twoich potrzeb, dając Ci przestrzeń do rozwoju oraz osiągania zamierzonych rezultatów.

Tak, coaching różni się od psychoterapii. Skupia się na teraźniejszości i przyszłości, pomagając Ci osiągać konkretne cele i rozwijać potencjał. Nie zajmuje się diagnozowaniem ani leczeniem problemów psychicznych. Jest to proces skierowany do osób gotowych na zmiany i pracę nad sobą w kontekście zawodowym lub osobistym.